Psychology facts about dreams in hindi | सपनो के बारे में रोचक तथ्य

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Psychology facts about dreams in hindi | सपनो के बारे में रोचक तथ्य | dream psychology facts in hindi | psychological facts about dreams in hindi

Psychology facts about dreams in hindi | सपनो के बारे में रोचक तथ्य: क्या आपको पता है सपने Dream in Hindi क्या होते है? , कैसे काम करते है, सपनो का विज्ञान क्या कहता है? आदि सवालो के जवाब आपको इस पोस्ट में मिल जायेंगे (सपनो के बारे में रोचक तथ्य)

Psychology facts about dreams in hindi | सपनो के बारे में रोचक तथ्य

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि जानवर (विशेषकर स्तनधारी) इंसानों की तरह सपने देखने वाले होते हैं।  यदि आपके पास एक पालतू कुत्ता या बिल्ली है, तो उसे सोते हुए देखें और आप महसूस करेंगे कि आपका पालतू वास्तव में सपना देख रहा है।

इस धरती पर एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो कभी सपने नहीं देखता। हम निश्चित रूप से मनोवैज्ञानिक विकारों वाले लोगों की गिनती नहीं कर रहे हैं। जो लोग कहते हैं कि वे सपने नहीं देखते हैं, वे वास्तव में अपने सपने को भूल जाते हैं।

औसतन, एक व्यक्ति हर रात लगभग दो घंटे सपने देख सकता है और एक रात में 7 सपने देख सकता है!

Lucid dreaming in hindi:

ल्यूसिड ड्रीमिंग नाम की कोई चीज होती है।  यह एक प्रकार का सपना होता है जिसमें व्यक्ति अवचेतन रूप से इस तथ्य से अवगत होता है कि वह सपना देख रहा है और सपने की शुरुआत और अंत को नियंत्रित करने में सक्षम है।

ल्यूसिड ड्रीमिंग एक ऐसे चरण की ओर ले जा सकता है जहां संवेदनाएं इतनी मजबूत हो जाती हैं (वास्तविक जीवन में जितनी मजबूत होती हैं) कि यह वास्तविक संभोग की ओर ले जा सकती है।

खर्राटे और सपने एक साथ नहीं हो सकते।  इसलिए, यदि कोई व्यक्ति सोते समय खर्राटे ले रहा है, तो वह सपना नहीं देख रहा है।

सपने देखते समय, पुरुषों और महिलाओं दोनों को यौन शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव होता है, भले ही उनके सपने यौन प्रकृति के न हों। महिलाओं के लिए, उनकी योनि में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और दूसरी ओर पुरुषों को इरेक्शन का अनुभव होता है। ये यौन परिवर्तन आमतौर पर नींद के REM चरण के दौरान होते हैं।

सपने ज्यादातर प्रकृति में प्रतीकात्मक होते हैं।  यदि आप कोई विशेष चीज देखते हैं तो आपका सपना सचमुच यह नहीं दर्शाता कि आप क्या देखते हैं।  आपका सपना किसी और चीज का प्रतीक होगा।

अर्ध-स्वप्न जैसी अवस्था के रूप में जानी जाने वाली कोई चीज़ होती है।  यदि कोई व्यक्ति एक अच्छे सपने से जागता है और अपनी मांसपेशियों को हिलाए बिना अपनी स्थिति में रहता है, तो वह कुछ मिनटों के लिए सपने में भी रह सकता है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जिस स्थिति में व्यक्ति जागता है वह वह स्थिति है जिसमें वह सपना देख रहा था।  जैसे ही व्यक्ति चलता है, वह तुरंत सपने से अलग हो जाता है।

हमने पहले उल्लेख किया है कि सपने प्रतीकात्मक होते हैं।  सपने में दांत और मुंह दिखाई देना शब्द या संचार का संकेत दे सकता है।  यदि एक सपना (अच्छा या बुरा सपना) प्रकृति में आवर्ती है, तो यह हमारे दिमाग का तरीका हो सकता है कि हम हमें कुछ बताएं और हमें सपने से छुटकारा पाने के लिए सपने के अंतर्निहित अर्थ को समझने की जरूरत है।

पूरी रात इंसान हर 90 मिनट में सपने देखता है।  स्वप्न का प्रत्येक नया चक्र पिछले स्वप्न से बड़ा हो जाता है।

जब एक औसत व्यक्ति एक सपने से जागता है, तो वह जागने के 5 मिनट के भीतर लगभग 50% सपने को भूल जाता है।  लगभग 90% सपने 10 मिनट के भीतर खो जाते हैं।

यदि कोई व्यक्ति सपने के आरईएम चरण में जागता है, तो इस बात की अधिक संभावना है कि वह सपना याद रखेगा।

सिलाई मशीन का आविष्कार करने वाले इलियास होवे ने कहा कि उन्होंने जिन सुइयों का आविष्कार किया, वे उनके बुरे सपने का परिणाम थीं।  वह भाला धारण करने वाले नरभक्षी द्वारा पीछा किए जाने का सपना देखता था।  वे भाले वास्तव में उन्हें सुइयों की तरह लग रहे थे जिनका उन्होंने आविष्कार किया था।

बहुत से लोग ‘गिरने’ के सपने से त्रस्त हैं।  यह सपना आमतौर पर नींद के शुरुआती दौर में आता है।  इस सपने के दौरान लोगों को मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव होता है जिसे मायोक्लोनिक झटके के रूप में जाना जाता है।

लगभग 18 से 38 प्रतिशत लोग पूर्वज्ञानी सपनों का अनुभव करने की रिपोर्ट करते हैं।  लगभग 70 प्रतिशत लोग डेजा वु सपनों का अनुभव करने की रिपोर्ट करते हैं।

हम अपने सपनों में जो भी मानवीय चेहरा देखते हैं, वह एक वास्तविक व्यक्ति है या था जिसे हमने अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार देखा था।  मस्तिष्क व्यक्ति की एक दृश्य छवि रखता है, भले ही हम उस व्यक्ति को याद न करें।  कोई भी व्यक्ति कभी भी उस व्यक्ति का चेहरा नहीं देखता है जिसे उसने जीवन में कभी नहीं देखा है।

जो लोग नहीं देख सकते वो भी सपने देखते हैं।  जो लोग जन्म से अंधे होते हैं वे स्पर्श, गंध या ध्वनि के रूप में सपने देखते हैं।  जो लोग जीवन के बाद के चरणों में अंधे हो जाते हैं, वे वास्तव में अपने सपनों में दृश्य चित्र देखते हैं और यदि वे मानवीय चेहरे देखते हैं, तो वे चेहरे उन लोगों के हैं जिन्हें उन्होंने देखा था जब उन्होंने अपनी दृष्टि नहीं खोई थी।

Psychology facts about dreams in hindi

जो बच्चे रंगीन टीवी देखते हुए बड़े होते हैं, वे रंगीन सपने देखते हैं, जबकि जो बच्चे ब्लैक एंड व्हाइट टीवी देखते हुए बड़े हुए हैं, वे ज्यादातर मोनोक्रोम सपने देखते हैं।  लगभग 12% लोग अनन्य मोनोक्रोम सपनों का अनुभव करते हैं लेकिन संख्या तेजी से गिर रही है क्योंकि ये लोग ज्यादातर बहुत बूढ़े हैं और तेजी से मर रहे हैं।

सपनों में आक्रामकता को भाई-बहनों के जन्म क्रम से परिभाषित किया जाता है।  इस तथ्य के बावजूद कि पुरुषों के सपने महिलाओं की तुलना में अधिक आक्रामक होते हैं, यदि महिला बच्चे पहले पैदा होते हैं, तो उनके सपनों में अधिक आक्रामक चरित्र होंगे।  जन्म लेने वाले नर बच्चे सबसे पहले खुद को अपने छोटे भाइयों की तुलना में अधिक सकारात्मक दृष्टि से देखते हैं।

प्राचीन रोम में, जो लोग असामान्य सपनों का सामना करते थे, वे व्याख्या के लिए या अपने सपनों के अर्थ खोजने के लिए सीनेट को इसकी सूचना देते थे।

बीटी पेपिरस 1350 ईसा पूर्व में लिखा गया था।  दुनिया का अब तक का सबसे पुराना ड्रीम डिक्शनरी है।  बीटी पेपिरस को थेब्स के पास खोजा/पाया गया था।

एक औसत इंसान – नर या मादा – अपने जीवन के लगभग 6 साल सपने देखने में बिता देता है!

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, दिवास्वप्न उन स्वप्नों का परिणाम है जो रात में नींद के दौरान होते हैं।  हालाँकि, इन दो प्रकार के सपनों की अलग-अलग मानसिक प्रक्रियाएँ होती हैं।

Psychology facts about dreams in hindi

आपकी नींद के REM चरण के दौरान, शरीर को एक तंत्र के माध्यम से लकवा मार जाता है जो आपके शरीर को सपने के कारण शारीरिक रूप से हिलने से रोकता है। 

यह तंत्र आपके सोने के दौरान, सोने से पहले और बाद में भी हो सकता है जब आपका मस्तिष्क पूरी तरह से जाग्रत हो जाता है। यही रहस्य है कि आप कभी-कभी उठने और जागने के बाद भी इतनी बार क्यों नहीं चल पाते हैं।

यह सपनों के इस व्यवहार के कारण है जो हमें खाने या पीने के लिए आधी रात को जागने के लिए मजबूर करता है क्योंकि यदि आप जागते नहीं हैं और उस कार्य को पूरा नहीं करते हैं तो आपके लिए चैन की नींद सोना असंभव है।

जब आप अपनी नींद के REM चरण में हों तो आपके लिए सोते और सपने देखते रहना बहुत महत्वपूर्ण है।  जिससे आप स्वस्थ रहते हैं।  यदि आप अपने आरईएम चरण की शुरुआत में किसी कारण या किसी अन्य कारण से जागते हैं, तो आप मानसिक विकारों जैसे मतिभ्रम, जलन आदि के शिकार हो सकते हैं।

चिंता सबसे आम भावना है जो सपनों में अनुभव की जाती है।  इतना ही नहीं, आपके सपनों में सकारात्मक भावनाओं की तुलना में नकारात्मक भावनाएं होने की संभावना अधिक होती है।  तो चिंता न करें, बार-बार बुरे सपने आने वाले आप अकेले नहीं हैं।

औसतन, आप हर रात लगभग एक से दो घंटे सपने देख सकते हैं और एक रात में आप चार से सात अलग-अलग सपने देख सकते हैं।

अप्रस्तुतता, उड़ान, गिरना और सार्वजनिक अपमान से संबंधित सपने या दुःस्वप्न आम मानवीय चिंताओं से आते हैं और सांस्कृतिक और सामाजिक-आर्थिक सीमाओं से बहुत आगे जाते हैं।

आप स्पष्ट सपने देखने की उस अवस्था तक पहुँच सकते हैं जहाँ आप संवेदनाओं को इतनी दृढ़ता से महसूस करते हैं कि आप वास्तविक संभोग का अनुभव कर सकते हैं।  वह अनुभूति या भावना उतनी ही प्रबल होती है जितनी वास्तविक जीवन में होती है।

Psychology facts about dreams in hindi

मिलिए 15 साल की लुइसा बॉल से, जो सोने के लिए पहली बार आंखें बंद करके कई दिनों तक सो सकती हैं।  वह इससे खिलवाड़ नहीं करती।  इस ब्रिटिश लड़की को स्लीपिंग डिसऑर्डर है – ‘स्लीपिंग ब्यूटी सिकनेस’।

जब लुइसा गहरी नींद में हो तो किसी भी तरह का हिलना-डुलना या हिलना-डुलना नहीं जगा सकता।  इस बीमारी के लक्षण, कारण या इलाज के बारे में डॉक्टरों को पता नहीं है।  हालांकि, वे कहते हैं कि यह केवल किशोरों पर हमला करता है और 12-13 साल की उम्र तक गायब होने की संभावना है।

हालांकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन ऐसा कहा जाता है कि जो लोग खर्राटे लेते हैं वे निश्चित रूप से उस समय सपने नहीं देख रहे होते हैं।

अपने सपनों को भूलने के बारे में हमने बिंदु 3 में जो देखा, उसके बावजूद यह सच है कि सपनों में कई आविष्कार पैदा हुए थे।  न्यूटन, ग्राहम बेल और यहां तक ​​कि कुछ कवियों ने भी अपने सपनों से प्रेरणा ली।  वे ऐसा कैसे करते हैं, वे अपने सपनों को याद करने और उस पर काम करने के लिए नींद से उठते ही लिख देते हैं।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि दिवास्वप्न वास्तव में होता है यदि आपका सपना आगे बढ़ाया गया है, यह मूल रूप से उस समय से संबंधित है जब आप गहरी नींद में थे।  वे विभिन्न मानसिक प्रक्रियाओं को भी शामिल करते हैं।

एक औसत इंसान अपने जीवन के पूरे 6 साल सपने देखने में बिता देता है।

आप अपने सपने के बारे में कितना याद रख सकते हैं, इसकी एक समय सीमा है।  नींद से उठने के पांच मिनट के भीतर ही एक औसत व्यक्ति का सपना भूल जाता है और सिर्फ 10 मिनट में 90 प्रतिशत सपना हवा के साथ चला जाता है।  हालाँकि, यदि REM (रैपिड आई मूवमेंट स्लीप) अवस्था में जाग्रत हो जाता है, तो उस व्यक्ति के सपने को याद रखने की अधिक संभावना होती है।

अंधे लोग सपने देख सकते हैं।  जो लोग जन्म के बाद अंधे हो गए हैं, वे अपने सपनों में छवियों को देख सकते हैं और जो लोग अंधे पैदा हुए थे, वे स्पष्ट रूप से सपने देखते हैं, हालांकि, छवियों को देखने के बजाय, वे अपनी अन्य इंद्रियों जैसे गंध, ध्वनि, स्पर्श आदि का उपयोग सपने देखने के लिए करते हैं।

अच्छी बात यह है कि आप अक्सर अपने सपनों को नियंत्रित कर सकते हैं।  आप अपने सपनों की शुरुआत और अंत में हेरफेर कर सकते हैं, मोड़ सकते हैं और मोड़ सकते हैं जैसे कि यह आपके सामने एक फिल्म की शूटिंग कर रहा हो।  इसे “ल्यूसिड ड्रीमिंग” (किसी को पता है कि वह सपना देख रहा है) चरण कहा जाता है।

टॉडलर्स 3-4 साल की उम्र तक अपने सपनों में नहीं देखते हैं।

ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो सपने नहीं देखता, सिवाय उन लोगों के जिन्हें मनोवैज्ञानिक विकार हैं।  अगर आपको लगता है कि आप सपने नहीं देखते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अपने सपनों को भूल रहे हैं।

हो सकता है कि आपको सपने में वह व्यक्ति याद न हो।  हालाँकि, एक व्यक्ति केवल उन लोगों के सपने देखता है जिनका उसने जीवन में सामना किया है, लेकिन हर दिन आपके सामने आने वाले हजारों चेहरों पर नज़र रखना असंभव है।

हर कोई रंग में सपने नहीं देखता और हर कोई काले और सफेद रंग में सपने नहीं देखता।  यदि कोई व्यक्ति ब्लैक एंड व्हाइट टेलीविजन देखते हुए बड़ा हुआ है, तो उसके ब्लैक एंड व्हाइट में सपने देखने की संभावना अधिक होती है।

एक सर्वेक्षण में, यह पता चला कि 12% देखे गए लोगों ने केवल काले और सफेद रंग में सपना देखा और शेष नमूने ने विशेष रूप से रंग में सपना देखा।  संख्या कम हो गई है।  आज, केवल 4.4% अंडर-25-वर्ष के बच्चे ब्लैक एंड व्हाइट में सपने देखते हैं, परिवर्तन (वैज्ञानिकों द्वारा) ब्लैक एंड व्हाइट टेलीविज़न से रंगीन मीडिया में परिवर्तन पर आधारित है।

Psychology facts about dreams in hindi

वास्तव में लैंगिक समानता नहीं है, लेकिन यह सिर्फ बेहतर लगता है।  वैसे भी, पुरुष और महिलाएं अलग-अलग सपने देखते हैं।

पुरुषों में हिंसक और आक्रामक सपने आने की संभावना अधिक होती है और वे अन्य पुरुषों के बारे में अधिक सपने देखते हैं, एक आदमी के सपने में लगभग 70% स्वप्न पात्र पुरुष होते हैं।  दूसरी ओर, महिलाएं महिलाओं और पुरुषों के बारे में समान रूप से सपने देखती हैं।

एक सर्वेक्षण में, यह पाया गया कि 18-38% लोगों ने कम से कम एक पूर्वज्ञान (भविष्य की दृष्टि – भविष्य की जानकारी का अधिग्रहण) सपना देखा है और 70% अनुभवी डेजा वु का अनुभव किया है।  इसके अलावा, 63-98% लोगों का मानना ​​है कि एक पूर्वज्ञानी सपना देखना संभव है।

प्राचीन यूनानियों में, सपनों को दिव्य संदेश माना जाता था और वे अक्सर सोने के लिए पवित्र स्थानों का चयन करते थे ताकि वे महत्वपूर्ण सपनों को प्रकट कर सकें।

कुछ लोगों के लिए, सपने एक उपकरण के रूप में काम करते हैं।  उदाहरण के लिए विलियम शेक्सपियर ने अपने सपनों का इस्तेमाल नए पात्रों के निर्माण के साथ-साथ अपनी कहानियों के कथानक को आगे बढ़ाने के लिए किया।

शोध अध्ययनों से पता चला है कि एक बार जब कोई व्यक्ति नींद के आरईएम या रैपिड आई मूवमेंट चरण में अपने सपने से जाग जाता है, तो इससे मतिभ्रम, चिड़चिड़ापन और अंत में मनोविकृति हो सकती है।

प्लेटो के अनुसार, यकृत वह अंग था जहां से सपनों की उत्पत्ति होती है।

एक पुरुष पुरुषों के बारे में अधिक सपने देखता है जबकि एक महिला के लिए उसके सपनों में होने वाले पुरुषों और महिलाओं का प्रतिशत काफी समान होता है।

वैज्ञानिकों के अनुसार भ्रूण भी सपने देखता है।  चूंकि उनके पास दृश्य उत्तेजना नहीं है, इसलिए उनके सपनों में ज्यादातर स्पर्श संवेदनाएं और ध्वनि होती है।

Psychology facts about dreams in hindi

दुनिया की लगभग 40% आबादी स्लीप पैरालिसिस से पीड़ित है।  यह वास्तव में एक घटना है जहां एक व्यक्ति एक मिनट के लिए हिलने-डुलने में विफल रहता है जब वह एक सपने से जागता है और परिवेश को पहचानता है।

सार्वजनिक अपमान, गिरना, उड़ना और तैयार न होना कुछ सामान्य सपने हैं जो दुनिया के सामाजिक-आर्थिक वर्गों और संस्कृतियों में पाए जाते हैं और ये सपने मानवीय चिंताओं का प्रत्यक्ष परिणाम हैं।

आपके पास कभी-कभी सबसे अजीब सपने होते हैं – कुछ डरावने, कुछ चिंताजनक और बाकी बिल्कुल एंजेलिक।  याद रखें, ये सभी किसी न किसी चीज के प्रतीक हैं।  इन सपनों में कुछ भी अजीब नहीं है क्योंकि ये केवल कविताओं जैसी प्रतीकात्मक भाषा में बात कर रहे हैं।

सपने देखने वाले सिर्फ आप ही नहीं जानवर भी सपने देखते हैं जैसे यह तेंदुआ दोपहर के भोजन के बाद अपने सपनों की दुनिया में खो गया।  सबसे अच्छा उदाहरण एक कुत्ता है, आपने अक्सर उन्हें अपने पंजे फड़फड़ाते हुए देखा होगा जैसे कि वे अपने सपनों में दौड़ रहे हों।

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