हेल्थ टिप्स इन हिंदी फॉर गर्ल | हेल्थ से जुड़ी जानकारी | natural health tips in hindi :- फिटनेस खुशी के बराबर है। व्यायाम आपको खुश करता है। कार्डियोवैस्कुलर गतिविधि आपके शरीर में एंडोर्फिन बढ़ाती है, जो आपके मूड को बेहतर बनाती है। दौड़ना या अन्य तीव्र व्यायाम कभी-कभी एड्रेनालाईन को भी बढ़ा देता है, जिससे आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि जब आप शुरू करते हैं तो कसरत के बाद आपके पास अधिक ऊर्जा होती है।
natural health tips in hindi के लिए रात को अच्छे से आराम करे: मानसिक स्वास्थ्य से बचने के लिए हमारे मस्तिष्क को आराम करने और नई जानकारी को सीखने के लिए लगभग 8 घंटे की आवश्यकता होती है।
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10+ Natural health tips in Hindi | हेल्थ से जुड़ी जानकारी
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में कहा गया है कि कोई दोस्त न होना धूम्रपान जितना घातक हो सकता है। अकेलेपन और रक्त के थक्के जमने वाले प्रोटीन के स्तर के बीच एक कड़ी है जो दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बन सकती है।
प्रश्नवाचक आत्म-चर्चा उदा. “क्या मैं आज दौड़ने जाऊंगा?” किसी बात को सच साबित करने से ज्यादा प्रेरक है, यह एक अध्ययन में पाया गया है की जो आपके स्वास्थ्य और आहार में सुधार के लिए है।
एक तिहाई से अधिक यूरोपीय लोगों में मानसिक स्वास्थ्य विकार है।
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natural health tips in hindi
नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर अक्सर अवसाद या चिंता के साथ सह-अस्तित्व में होता है, जो आमतौर पर एकमात्र कारण है कि एक नार्सिसिस्ट थेरेपी की कोशिश करता है।
पेरिस सिंड्रोम एक मनोवैज्ञानिक विकार है, जो मुख्य रूप से जापानी लोगों द्वारा पीड़ित है, यह महसूस करने के बाद कि पेरिस वह नहीं है जिसकी उन्हें उम्मीद थी।
दुर्भाग्यपूर्ण आद्याक्षर वाले लोग, जैसे P.I.G. या ए.एस.एस. बचपन में डराने-धमकाने से संबंधित मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण उनकी जीवन प्रत्याशा महत्वपूर्ण रूप से कम है।
पीएच.डी. छात्र अन्य लोगों की तुलना में अवसाद जैसे मानसिक विकारों के दोगुने लक्षण प्रदर्शित करते हैं।
प्रार्थना और सेवाओं में भाग लेने जैसी धार्मिक प्रथाएं, मनोवैज्ञानिक संकट के निचले स्तर से जुड़ी हैं।
गंभीर अवसाद कोशिकाओं में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बढ़ाकर हमें जैविक रूप से अधिक उम्र का कारण बना सकता है।
natural health tips in hindi for boys and girls
अध्ययनों से पता चलता है कि आघात पीड़ित जो अपने दुर्भाग्य का कारण नहीं खोजते हैं, वे वर्षों बाद सबसे अच्छी तरह से समायोजित हो जाते हैं।
“उच्च स्थान की घटना” एक उच्च स्थान, जैसे पुल से कूदने की अचानक इच्छा है।
जेरूसलम सिंड्रोम जेरूसलम, इज़राइल की यात्रा से उत्पन्न मनोवैज्ञानिक घटनाओं का एक समूह है।
ट्रूमैन सिंड्रोम एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें रोगी मानते हैं कि वे एक रियलिटी टीवी शो में रह रहे हैं।
वैज्ञानिकों के अनुसार, रिजेक्शन को दिमाग शारीरिक दर्द की तरह मानता है, जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
स्वास्थ्य का एक दुर्लभ मानसिक विकार है जहां लोग कल्पना करते हैं कि वे सड़ रहे हैं, मृत या गैर-मौजूद हैं
रचनात्मक क्षेत्रों में काम करने वालों की तुलना में लेखकों में बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित होने की संभावना 121% अधिक होती है।
Natural health tips in Hindi
आपके शारीरिक स्वास्थ्य का आपके मानसिक स्वास्थ्य और आप भावनात्मक रूप से कैसा महसूस करते हैं, से बहुत कुछ लेना-देना है। यदि आप दर्द में हैं या पुरानी बीमारी है, तो डंप में महसूस करना स्वाभाविक है।
“इरोटोमेनिया” एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें प्रभावित लोग मानते हैं कि एक प्रसिद्ध व्यक्ति उनके साथ प्यार करता है।
“समय की चिंता” एक व्यक्ति में तब होती है जब वे हमेशा देर से आने या दूसरों के देर से आने से डरते हैं।
“ट्रांसएबल” लोगों ने विकलांग होने के लिए अपने स्वयं के अंग काट दिए। इससे वे अपने शरीर में अधिक सहज और अस्वस्थ महसूस करते हैं।
5 में से 1 अमेरिकी सीईओ के पास चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण मनोरोगी लक्षण हैं।
30% गर्भवती महिलाएं गैर-खाद्य पदार्थों के लिए तरसती हैं, पिका नामक एक खाने का विकार जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है
68% लोग फैंटम वाइब्रेशन सिंड्रोम से पीड़ित हैं, यह महसूस करना कि किसी का फोन कंपन कर रहा है जब वह नहीं है।
लगभग 1 मिलियन जापानी पुरुषों के बारे में अनुमान है कि वे वर्षों से अपने शयनकक्षों में खुद को बंद कर रहे हैं, जिससे सामाजिक और स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो रही हैं, इस स्थिति को “हिकिकोमोरी” कहा जाता है।
एनोरेक्सिया में किसी भी मनोवैज्ञानिक विकार की मृत्यु दर सबसे अधिक है: 5% से 20% के बीच अंततः इससे मर जाते हैं।
एंटीडिप्रेसेंट दवाएं, जो पहले से ही यौन दुष्प्रभावों के कारण जानी जाती हैं, प्रेम और रोमांस की बुनियादी मानवीय भावनाओं को भी दबा सकती हैं और नुकसान आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
लगभग 6% लोगों में नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर होता है। उनमें आत्म-महत्व की प्रबल भावना होती है और उनमें सहानुभूति की कमी होती है।
Boanthropy एक मनोवैज्ञानिक विकार है जहां लोग सोचते हैं कि वे गाय हैं।
रोने से आपको अच्छा महसूस होता है, तनाव कम होता है और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
भावनाएं सिर्फ आपके सिर में नहीं हैं। बहुत अधिक गुस्सा और तनाव वास्तव में आपके शरीर और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। उच्च रक्तचाप तनावपूर्ण जीवन जीने से जुड़ा है।
आप जो कुछ भी खाते-पीते हैं वह आपके मूड को प्रभावित कर सकता है। चॉकलेट, मछली और चाय सभी खुशी और स्वास्थ्य के स्तर को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं।
Natural health tips in Hindi
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