Psychology about Jealousy in hindi: यदि आप एक भी गलती करते हैं या छोटी से छोटी हानि का सामना करते हैं, तो ईर्ष्या करने वाला व्यक्ति सबसे पहले मैंने तुमसे ऐसा कहा’ कहेगा।
आपकी ओर से छोटी से छोटी विफलता भी उन्हें संतुष्ट और खुश महसूस कराएगी। उनके कठोर मत होने दें शब्द आपको प्रभावित करते हैं।
Psychology about Jealousy in hindi
हालांकि, एक अन्य अध्ययन में दावा किया गया है कि लम्बे पुरुषों में छोटे पुरुषों की तुलना में ईर्ष्या के उच्च स्तर का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।
ईर्ष्यालु और घृणास्पद टिप्पणियों पर ध्यान न दें। हालांकि ऐसा करना मुश्किल है, ईर्ष्यालु लोगों की मतलबी टिप्पणियों को नज़रअंदाज करना उन्हें बताता है कि आप उनकी भावनाओं को मान्य नहीं करने जा रहे हैं।
ईर्ष्यालु लोग आमतौर पर एक हीन भावना से ग्रस्त होते हैं और दूसरों के पास जो कुछ भी है उसका लालच करने की प्रवृत्ति रखते हैं। लेकिन ईर्ष्या अपने आप में अस्वाभाविक नहीं है।
ईर्ष्यालु लोग आपकी पीठ पीछे आपके बारे में बात करने का कोई भी अवसर पा सकते हैं, और वे निश्चित रूप से अच्छी बातें नहीं कह रहे होंगे।
ईर्ष्यालु लोग आपके उन लोगों के साथ आपके संबंधों को खराब करने की पूरी कोशिश करेंगे जिन्हें आप प्रिय मानते हैं। वे यह सुनिश्चित करने का प्रयास करेंगे कि आपके पास पीछे हटने के लिए कोई समर्थन प्रणाली नहीं है ताकि वे बाद में आपको आसानी से नष्ट कर सकें।
ईर्ष्यालु व्यक्ति लगातार आपकी उपलब्धियों को नीचा दिखाने की कोशिश करता है, कभी-कभी ऐसा करने के लिए बहुत क्रूर लंबाई तक जाता है। याद रखें कि उन्हें अन्यथा बताने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि वे बस ऐसा करते रहेंगे।
ईर्ष्या एक जटिल भावना है जिसमें परित्याग के डर से लेकर क्रोध और अपमान तक की भावनाएं शामिल हैं।
ईर्ष्या को वास्तव में ईर्ष्या से अलग होने के रूप में वर्णित किया गया है। ईर्ष्या को तब घटित होने के रूप में वर्णित किया जाता है जब कुछ नकारात्मक होता है जैसे कि नुकसान का अनुभव करना (कुछ छीन लिया जाना)। दूसरी ओर, ईर्ष्या को उस अनुभव के रूप में वर्णित किया जाता है जब किसी को वह नहीं मिलता जो वह चाहता है।
Psychology about Jealousy in hindi
ईर्ष्या सबसे अधिक बार तब होती है जब आप अपनी मौजूदा स्थिति से नाखुश होते हैं। आपको प्रेरित करने का प्रयास करने का यह आपका अवचेतन तरीका है।
ईर्ष्यालु व्यक्ति को यह बताने देना कि उन्होंने आपको चोट पहुँचाई है, केवल उन्हें खुश करेगा इसलिए बस शांत रहें और उन्हें सही रास्ते पर वापस लाने का प्रयास करें।
विशेष रूप से एक अध्ययन ने पुरुषों और महिलाओं के बीच ईर्ष्या की मात्रा में कोई अंतर नहीं दिखाया। हालाँकि महिलाओं को ईर्ष्यालु होने के लिए बदनाम किया जाता है, लेकिन पता चलता है कि पुरुष भी उतने ही बुरे होते हैं।
लोग एक भावना या एक व्यवहार के माध्यम से ईर्ष्या व्यक्त नहीं करते हैं। वे इसके बजाय विविध भावनाओं और व्यवहारों के माध्यम से ईर्ष्या व्यक्त करते हैं, जिससे ईर्ष्या की वैज्ञानिक परिभाषा बनाना मुश्किल हो जाता है। इसके बजाय वैज्ञानिक ईर्ष्या को अपने शब्दों में परिभाषित करते हैं।
जो लोग वास्तव में प्यार में होते हैं, वे छोटी-छोटी और बेवकूफी भरी बातों पर ईर्ष्या करने लगते हैं।
व्यक्ति के साथ अपनी नकारात्मक बातचीत को कम करें। यदि आप अपने परिवेश या सामाजिक गतिशीलता को बदल सकते हैं तो यह ईर्ष्यालु व्यक्ति की आपको प्रभावित करने की क्षमता को कम कर देगा।
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रोमांटिक, काम, शक्ति, मित्र और पारिवारिक ईर्ष्या प्रकार सभी को सामान्य ईर्ष्या माना जाता है। हालांकि वे दखल देने वाले लग सकते हैं, अधिकांश भाग के लिए वे भावनाओं में बिल्कुल सामान्य हैं।
कभी-कभी वे पूरी तरह से द्वेषपूर्ण और बुरे होते हैं और वे अफवाहें फैलाने के बारे में दो बार भी नहीं सोचते हैं, यहां तक कि वे जानते हैं कि वे झूठे हैं।
सबसे अधिक सूचित प्रकार की ईर्ष्या सहोदर प्रतिद्वंद्विता के रूप में आती है। जिसने भी कहा कि आपके सबसे अच्छे दोस्त आपके भाई-बहन हैं, जाहिर तौर पर वह इकलौता बच्चा था। (सिर्फ मजाक कर रहा हूं, मुझे नहीं पता – मैं अकेला बच्चा हूं!)
बिना आपकी गलती के, एक ईर्ष्यालु व्यक्ति हमेशा आपसे घृणा करेगा। वे आपकी सफलता की लालसा रखते हैं और जब वे इसे प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो वे इसके लिए आपसे केवल घृणा करेंगे। इससे निपटने का एकमात्र तरीका उनके लिए सभ्य होना है। , अन्यथा, वे कुछ प्रतिशोधी कर सकते हैं।
जब ईर्ष्यालु व्यक्ति देखता है कि आप अपने लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं, तो वे दूर हट जाएंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी भलाई केवल उनकी ईर्ष्या और असुरक्षा की भावनाओं को बढ़ाती है। वे आप पर होने वाली सुर्खियों को नापसंद करेंगे इसलिए वे तुच्छ महसूस करने के बजाय छोड़ना पसंद करते हैं
कभी पेट में दर्द हुआ है या किसी चीज से अत्यधिक जलन महसूस करते हुए बीमार हुए हैं? यह दिखाया गया है कि ईर्ष्या का वास्तव में लोगों पर शारीरिक प्रभाव पड़ता है। यह सब आपके दिमाग में नहीं है…अरे…ठीक है, शायद यह है।
एक व्यक्ति जो ईर्ष्यालु या भद्दा लगता है, वह वास्तव में वह है जो दूसरों के प्रति सबसे अधिक या अधिक संवेदनशील होता है।
एक ईर्ष्यालु व्यक्ति आपको ऐसा महसूस कराएगा कि वे आपकी प्रशंसा कर रहे हैं, लेकिन जैसे ही आपकी पीठ मुड़ी, वे आपके बारे में भद्दी टिप्पणी करना शुरू कर देंगे। अपनी ईर्ष्या को दूर करने की कोशिश करने के बजाय, वे वैसे ही कार्य करेंगे जैसे वे नहीं करते हैं। बिल्कुल परवाह।
ईर्ष्यालु व्यक्ति कभी भी आपके बारे में अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात नहीं करेगा। वे नकली मुस्कान पर प्लास्टर करना पसंद करते हैं और ऐसा व्यवहार करेंगे जैसे वे वास्तव में आपकी खुशी साझा कर रहे हैं और आपके लिए शुभकामनाएं दे रहे हैं।
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एक ईर्ष्यालु व्यक्ति आपको एक हीन व्यक्ति के रूप में देखेगा जो अभी-अभी कुछ आकस्मिक भाग्य में कामयाब हुआ है। वे यह सुनिश्चित करने की पूरी कोशिश करेंगे कि आपको पता चले कि आपके हर कदम की आलोचना करके।
ईर्ष्यालु व्यक्ति आपसे प्रतिद्वंद्विता शुरू करने की कोशिश करेगा क्योंकि वे आपसे बेहतर बनने की इच्छा रखते हैं और यह दिखाने के लिए कुछ भी करेंगे कि वे श्रेष्ठ हैं। अपने आप को उनके द्वारा उकसाने की अनुमति न दें। इस तरह की प्रतिद्वंद्विता अस्वस्थ है और वे आपको नीचा दिखाने के लिए छायादार हथकंडे अपनाने से नहीं हिचकिचाएंगे।
एक ईर्ष्यालु व्यक्ति का विवेक उन्हें तब नहीं चुभेगा जब वे आपको नीचे खींचने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हों। इसका मतलब यह हो सकता है कि वे आपको सबसे खराब सलाह दे रहे हैं ताकि आप निश्चित रूप से असफल हो जाएंगे।
एक व्यक्ति जो आपके करियर, आपके रिश्तों, आपके कपड़ों आदि से ईर्ष्या करता है, वह आपकी तरह बनने की पूरी कोशिश करेगा, आपकी नकल करने की हद तक। जब दूसरे आपके विचारों को चुराते हैं तो यह केवल परेशान होता है।
अपने दैनिक जीवन में नफरत करने वालों को सिर पर रखें। जब किसी को नज़रअंदाज़ करना कोई विकल्प नहीं है, तो सीधे स्थिति में आने से ईर्ष्या के तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है। उनके व्यवहार के बारे में उनका सामना करने के लिए बातचीत करें।
यद्यपि आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप यह बता सकते हैं कि आपकी ईर्ष्या कब तर्कसंगत या तर्कहीन है, शराब का सेवन आपकी ऐसा करने की क्षमता को कम कर देता है। वैज्ञानिक रूप से, यह पूरी तरह से समझा नहीं गया है। जबकि कुछ भावनाएं केवल शराब से ही बढ़ जाती हैं, ईर्ष्या एक भयानक नशे में होती है और बस नियंत्रण से बाहर हो जाती है।
ईर्ष्या को चित्रित करने के लिए लेखक दशकों से “ईर्ष्या के साथ हरा” वाक्यांश का उपयोग कर रहे हैं। यह इंगित करना कठिन है कि वास्तव में यह वाक्यांश कहाँ से आया है, लेकिन यह ओविड और शेक्सपियर जैसे उल्लेखनीय लेखकों का एक पसंदीदा पसंदीदा था।
अपने व्यक्तिगत संघर्षों से ईर्ष्यालु लोगों से जुड़ें। कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि केवल वे ही हैं जिनके पास नकारात्मक अनुभव हैं। अपने स्वयं के व्यक्तिगत नुकसान के बारे में खुलने से उन्हें यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि वे अकेले नहीं हैं और आपके रिश्ते को बेहतर बनाते हैं 🙂
डॉक्टर और चिकित्सक सभी इस बात से सहमत प्रतीत होते हैं कि ईर्ष्या को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने और दूसरों के साथ उन भावनाओं के बारे में ईमानदार रहें जो आप अनुभव कर रहे हैं।
अपने आप को यह बताकर इससे लड़ने की कोशिश करना कि आप एक निश्चित तरीके से महसूस नहीं करते हैं, केवल चीजों को और अधिक कठिन बना देगा।
दूसरों में ईर्ष्या को संभालना बहुत मुश्किल हो सकता है लेकिन यह असंभव नहीं है। बस याद रखें कि उनकी ईर्ष्या उनकी असुरक्षा और आत्मविश्वास की कमी के कारण होती है।
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