बॉडी लैंग्वेज कैसे पहचाने | बॉडी लैंग्वेज कैसे सुधारे

बॉडी लैंग्वेज कैसे पहचाने, बॉडी लैंग्वेज कैसे सुधारे: जब कोई एक इंसान किसी दूसरे इंसान या इंसानो के समूह से मिलता है तो उसके द्वारा किये गए हाव भाव तौर तरीके को उस इंसान का बॉडी लैंग्वेज कहलाता है हमारे हाव भाव ही दुसरो को हमारे बारे में बिना कुछ कहे बहुत कुछ बता देते है।

जिस व्यक्ति से आप अवचेतन रूप से बात कर रहे हैं, उसकी बॉडी लैंग्वेज की नकल करने से वह आपके प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाता है और आपके अंदर रूचि लेता है।

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शेल्डन ने तीन प्रकार के व्यक्तित्व बताये हैं-

1. एंडोमोर्फिक (Endomorphic) – इस प्रकार के शारीरिक गठन वाले व्यक्ति गोल-मटोल तथा नरम होते हैं। ऐसे व्यक्ति आमतौर पर आराम पसंद, भावुक तथा सुख चाहने वाले होते हैं।
2. मेसोमॉफिक (Mesomorphic) – ऐसे व्यक्ति गठीले तथा मजबूत शरीर वाले होते हैं। यह व्यक्ति स्वभाव से क्रियाशील, शक्तिशाली तथा आक्रामक एवं फुर्तीले स्वभाव के होते हैं। ऐसे व्यक्ति खुले मन के तथा उत्साही होते हैं और इनमे उपलब्धि का स्तर ऊँचा होता हैं।
3. एक्टोमोर्फिक (Ectomorphic) – इस प्रकार के गठन वाले व्यक्ति दुबले-पतले तथा कमजोर शरीर वाले होते हैं। स्वभाव से संवेदनशील, नाजुक, बौद्धिक, कल्पनाशील और पलायन वाले होते हैं।

विलियम जेम्स ने दो प्रकार के व्यक्ति बताये हैं-

1. कोमल हृदय वाले (Self Minded) – इनका व्यवहार अन्य विचारों और अमूर्त सिद्धांतो के द्वारा निर्देशित होता है। ऐसे व्यक्ति बुद्धिजीवी, आशावादी, आदर्शवादी, आस्तिक, धार्मिक, पूर्वाग्रही और परोपकारी होते हैं।
2. कठोर दिल वाले (Tough Minded) – ऐसे व्यक्ति विचारो की अपेक्षा शारीरिक संवेदनाओ में ज्यादा रूचि रखते है। ऐसे व्यक्ति ठोस एवं अपने निर्णयों से चलने वाले होते हैं। ये व्यक्ति भौतिकवादी, निराशावादी, अधार्मिक, संशयवादी और तर्कशिल होते हैं।

न्यूमैन और स्टर्न ने व्यक्तित्व को 2 भागो में बांटा हैं-

1. विश्लेषणात्मक – इस तरह के व्यक्ति किसी बात के सूक्ष्मतम अध्ययन में बड़ी रूचि रखते है।
2. संश्लेषणात्मक – इस तरह के व्यक्ति समीक्षा करना प्रायः पसंद नहीं करते है।

बॉडी लैंग्वेज कैसे पहचाने

मनोविज्ञान कहता है, यदि आप किसी से पहली बार मिल रहे हैं, तो आपके पास एक शक्तिशाली पहला प्रभाव बनाने के लिए केवल 7 सेकंड का समय होता है।

नकारात्मक बॉडी लैंग्वेज की तुलना में सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज नकली लगता है और नियंत्रण करने में आसान होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी चीज से डरे हुए हैं या कोई आपको फाॅर्स कर रहा हैं, तो आप पीछे की ओर झुक सकते हैं। हालांकि, अगर आप खुश होने का दिखावा करना चाहते हैं या किसी में दिलचस्पी लेना चाहते हैं, तो मुस्कुराना और खुले इशारों का इस्तेमाल करना एक तरह से नकली होने का दिखावा करना आसान है।

आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े आपके मूड को प्रभावित कर सकते हैं, और आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसे व्यक्त कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि खुश महिलाओं के वेल ड्रेस्ड कपड़े पहनने की संभावना अधिक होती है, जबकि उदास महिलाओं के स्वेटपैंट और बैगी टी-शर्ट पहनकर बाहर जाने की संभावना अधिक होती है।

Apni body language kaise sudhare

यदि दोनों तरफ आकर्षण है, तो दोनों लोग एक-दूसरे के कंधे मोड़ लेते हैं या एक-दूसरे के सामने झुक जाते हैं। यदि किसी के कंधे मुड़े हुए हैं (जब तक कि वहाँ पर कुछ और नहीं पता चलता), तो इसका आमतौर पर मतलब है कि उस व्यक्ति को कोई दिलचस्पी नहीं है।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि जो लोग अच्छे कपड़े पहनते हैं वे अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं और आमतौर पर खुश रहते हैं।

एक महिला अपने बालों और होंठों के साथ खेलने की प्रवृत्ति रखती है और यदि आप बातचीत में उसके पास बैठे हैं तो वह अपने पैरों को आप या उसके पैरों (घुटनों) पर इंगित करेगी या यदि वह उत्सुक नहीं है तो उन्हें दूर कर देगी।

जब आप सार्वजनिक भाषण देते हैं या कोई प्रस्तुति देते हैं तो मार्गदर्शन के लिए अपनी बाहों का उपयोग करें, इसे कभी भी अपनी जेब में न रखें या अपनी पीठ में ना बाँध कर रखें।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात कर रहे हैं जिसका घूरना आपको परेशान कर रहा है – खासकर यदि वे बहुत शांत और बिना पलक झपकाते हैं – तो कुछ गड़बड़ है और हो सकता है कि वे आपसे झूठ बोल रहे हों।

बंधे हुए हाथ और पैर आपके विचारों के प्रतिरोध का संकेत देते हैं। क्रॉस किए हुए हाथ और पैर शारीरिक बाधाएँ हैं जो यह सुझाव देते हैं कि दूसरा व्यक्ति आपकी बात के लिए खुला नहीं है। भले ही वे मुस्कुरा रहे हों और सुखद बातचीत कर रहे हों, लेकिन उनकी बॉडी लैंग्वेज कहानी कुछ और कहती है।

बॉडी लैंग्वेज कैसे सुधारे

किसी से बात करते समय, उसके चेहरे के अलावा कहीं भी देखना सबसे शक्तिशाली हैं।

बात करते समय अपने पैरों या हाथों को लगातार हिलाने का मतलब है कि आप बहुत भ्रमित और असहज हैं।

जब हम अपनी ठुड्डी को अपने हाथों पर रखते हैं, तो हम अपने चेहरे को ऐसे पेश करते हैं जैसे हम कहने की कोशिश कर रहे हों, “यह मैं हूं और आप जितना चाहें उतना मजे ले सकते हैं” पुरुषों को पल को पकड़ने के लिए इस इशारे को याद रखना चाहिए और सही समय पर तारीफ करनी चाहिए।

हाथ मिलाने के समय लोग कभी-कभी अपने खाली हाथों से दूसरों को छूते हैं। वे दूसरे व्यक्ति के अग्रभाग, कोहनी या पीठ को छू सकते हैं। निजी स्थान पर इस तरह के आक्रमण का मतलब है कि व्यक्ति में संचार की कमी है।

अगर किसी के धड़ के करीब स्पर्श करते हो तो, व्यक्ति को कंपनी देने की उतनी ही अधिक आवश्यकता होती है।

Psychology facts about personality in hindi

डेस्क पर पैर रखने के हावभाव बहुत सी बातें व्यक्त कर सकती हैं: बुरा व्यवहार, अनादर, यह दिखाने की कोशिश करना कि बॉस कौन है, या यहाँ तक कि व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यदि आप इस स्थिति में सहज महसूस करते हैं, तो आपको इस तरह आराम नहीं करना चाहिए।

यदि व्यक्ति अपने चश्मे की बाँहों को काट रहा है, तो यह इंगित करता है कि वे निश्चित रूप से अवचेतन स्तर पर किसी चीज़ को लेकर चिंतित हैं।

जब कोई नाक के पास तर्जनी के साथ अपने चेहरे के सामने हाथ रखता है, तो आप जो कहते हैं उसे नहीं खरीदते हैं या कम से कम आपसे असहमत होते हैं।

क्रॉस्ड लेग्स सबसे आकर्षक महिला पोजीशन में से एक हैं। और अगर कोई महिला अपने जूते से खेल रही है, तो वह आपका ध्यान अपने पैरों की ओर खींचने की कोशिश कर रही है। यह इशारा बताता है कि एक महिला शांत और तनावमुक्त है।

Human body science amazing facts in hindi

हाथ मिलाने के समय, यदि कोई व्यक्ति आपकी कलाई को अपने खाली हाथ में लेता है, तो वे दिखा रहे हैं कि उन पर भरोसा किया जा सकता है।

जब लोग अपने दोनों हाथों को आपस में रगड़ते हैं तो आमतौर पर इसका मतलब होता है कि किसी व्यक्ति में किसी चीज के बारे में सकारात्मक भावना होती है और फिर जो सोच रहा होता है उसे हाथों से प्रसारित करते हैं की वे आशान्वित हैं। हम ऐसा तब करते हैं जब हम भविष्य में आने वाले कुछ लाभों के बारे में सोच रहे होते हैं।

यदि कोई अपनी कुर्सी के पीछे की ओर झुक जाता है, तो वे दिखाते हैं कि वे बातचीत से थक चुके हैं। शायद वे दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति में असहज महसूस करते हैं।

जब लोग बातचीत के दौरान हाथ बांध लेते हैं, तो इससे उन्हें खुद को दूसरे लोगों से दूर रखने में मदद मिलती है। हम अक्सर इस इशारे का इस्तेमाल तब करते हैं जब हम किसी बात से चिढ़ जाते हैं। क्रॉस्ड आर्म्स इस बात का स्पष्ट संकेत है कि व्यक्ति किसी चीज के बारे में अच्छा महसूस नहीं कर रहा है।

जब लोग किसी को पसंद करते हैं और उनसे संपर्क बनाना चाहते हैं, तो वे आमतौर पर आगे की ओर झुक जाते हैं। इस स्थिति में, पैर गतिहीन हो सकते हैं, लेकिन शरीर सहज रूप से आगे बढ़ता है।

ऐसा माना जाता है कि किसी का ध्यान और आकर्षण प्राप्त करना और बनाए रखना आपके द्वारा वास्तव में कही गई बातों के बजाय बॉडी लैंग्वेज और आपकी आवाज़ के स्वर और गति से अधिक होता है।

जब आप किसी से बात कर रहे हों, तो उसके नाम का बार-बार इस्तेमाल करें। इससे लोगों को लगता है कि उनका आपसे व्यक्तिगत संबंध है।

अगर आप आईने के सामने बोलते हैं और खुद को प्रोत्साहित करते हैं, तो आप मानसिक रूप से मजबूत होंगे।

Body language psychology facts in hindi

जो लोग पहली चाल चलते हैं वे अधिक आकर्षक होंगे और दूसरों के द्वारा आसानी से आकर्षित हो जाएंगे।

जब आप पहली बार किसी से हाथ मिलाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे गर्म हैं। गर्म हाथों का मतलब गर्म दृष्टिकोण है।

किसी से बात करते समय मिररिंग बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें। मैंने साक्षात्कारों में इसका उपयोग किया है और इसके बहुत अच्छे परिणाम मिले हैं। किसी और के इशारों को सूक्ष्म तरीके से कॉपी करना आपको अधिक समझदार और पसंद करने योग्य बनाता है।

यदि आप कुछ यादृच्छिक आंकड़े जोड़ते हैं और किसी के भी सामने “शोध/अध्ययन/पेशेवर” इस तरह से कहते हैं, तो अधिकांश लोग वास्तव में वास्तविक साक्ष्य की तलाश किए बिना उन पर विश्वास करेंगे और इस बात को सच मान लेंगे।

बॉडी लैंग्वेज कैसे पहचाने इसके लिए प्रस्तुति मायने रखती है। चाहे वह कार्य प्रस्तुति हो या आपकी अपनी उपस्थिति, प्रस्तुति एक महत्वपूर्ण कारक है। आपको हमेशा अवसर के अनुसार कपड़े पहनना चाहिए और तैयारी करनी चाहिए।

बॉडी लैंग्वेज कैसे पहचाने इसके लिए लोगों की आंखों में देखते हुए उन्हें अपने गहरे राज बताएं। वे तत्काल आकर्षण महसूस करेंगे। (आकर्षण का विज्ञान)

बॉडी लैंग्वेज कैसे पहचाने इसके लिए यदि कोई बातचीत के 60% के लिए आपसे आँख से संपर्क करते है तो वे ऊब जाते हैं, और वे 80% आपकी ओर आकर्षित होते हैं।

शैल्डॉन ने शारीरिक गुणों के आधार पर व्यक्तित्व 3 भागो में बांटा हैं।

1. कोमल एवं गोलाकार
2. आयताकार
3. लम्बाकार

मनोविश्लेषणवादी युंग ने व्यक्तित्व को 2 भागो में बांटा है-

1. अंतर्मुखी (Introvert)
2. बहिर्मुखी (Extrovert)

बॉडी लैंग्वेज कैसे पहचाने | बॉडी लैंग्वेज कैसे सुधारे

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