सपनो के बारे में रोचक तथ्य: क्या आपको पता है सपने Dreams क्या होते है?, कैसे काम करते है?, सपनो का विज्ञान क्या कहता है? आदि सवालो के जवाब आपको इस पोस्ट में मिल जायेंगे (सपनो के बारे में रोचक तथ्य)
जानवर (विशेषकर स्तनधारी) इंसानों की तरह सपने देखने वाले होते हैं। यदि आपके पास एक पालतू कुत्ता या बिल्ली है, तो उसे सोते हुए देखें और आप महसूस करेंगे कि आपका पालतू वास्तव में सपना देख रहा है, हा दोस्तों जानवर भी सपना देख सकते है।
एक औसत इंसान अपने जीवन के लगभग 6 साल सपने देखने में बिता देता है।
औसतन, जब आपकी नींद अच्छी हो तो आप हर रात लगभग एक से दो घंटे सपने देखते हैं और एक रात में आप चार से सात अलग-अलग सपने देख सकते हैं।
प्लेटो के अनुसार, यकृत वह अंग था जहां से सपनों की उत्पत्ति होती है।
एक पुरुष दूसरे पुरुषों के बारे में अधिक सपने देखता है जबकि एक महिला के लिए उसके सपनों में होने वाले पुरुषों और महिलाओं का प्रतिशत काफी समान होता है।
सपनो के बारे में रोचक तथ्य
मनोवैज्ञानिक विकारों वाले लोगों को छोड़ कर इस धरती पर एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसने कभी सपना नहीं देखा हो। जो लोग कहते हैं कि वे सपने नहीं देखते हैं, वे वास्तव में अपने सपने को भूल जाते हैं।
औसतन, एक व्यक्ति हर रात लगभग दो घंटे सपने देख सकता है और एक रात में 7 सपने देख सकता है।
खर्राटे और सपने एक साथ नहीं आ सकते। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति सोते समय खर्राटे ले रहा है, तो समझ जाना वह सपना नहीं देख रहा है और गहरी नींद में हैं।
सपने देखते समय, पुरुषों और महिलाओं दोनों को यौन शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव होता है, भले ही उनके सपने यौन प्रकृति के ना हों। महिलाओं के लिए, उनकी योनि में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और दूसरी ओर पुरुषों को इरेक्शन का अनुभव होता है। ये यौन परिवर्तन आमतौर पर नींद के REM चरण के दौरान होते हैं।
सपने ज्यादातर प्रतीकात्मक होते हैं यानी किसी चीज का एक रूप या प्रतिक बनकर हमें दिखाई देते है। यदि आप कोई विशेष चीज देखते हैं तो आपका सपना सचमुच यह नहीं दर्शाता कि आप क्या देखते हैं। आपका सपना किसी और चीज का प्रतीक होता हैं।
पूरी रात में इंसान हर 90 मिनट में सपने देख लेता है। सपने का प्रत्येक नया चक्र पिछले सपने से बड़ा होता है।
जब एक औसत व्यक्ति एक सपने से जागता है, तो वह जागने के 5 मिनट के भीतर लगभग 50% सपने को भूल जाता है, और लगभग 90% सपने 10 मिनट के भीतर दिमाग से निकल जाते हैं।
यदि कोई व्यक्ति सपने के आरईएम चरण में जागता है, तो इस बात की अधिक संभावना है कि वह सपना याद रखेगा।
सिलाई मशीन का आविष्कार करने वाले इलियास होवे ने कहा कि उन्होंने जिन सुइयों का आविष्कार किया, वे उनके बुरे सपने का परिणाम थीं। वह भाला धारण करने वाले नरभक्षी द्वारा पीछा किए जाने का सपना देख रहे थे। वे भाले वास्तव में उन्हें सुइयों की तरह लग रहे थे जिनका उन्होंने आविष्कार किया था।
बहुत से लोग ‘गिरने’ के सपने बहुत ज्यादा देखते हैं। यह सपना आमतौर पर नींद के शुरुआती दौर में आता है। इस सपने के दौरान लोगों को मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव होता है जिसे मायोक्लोनिक झटके के रूप में जाना जाता है।
लगभग 18 से 38 प्रतिशत लोग पूर्वज्ञानी सपनों का अनुभव करने की रिपोर्ट करते हैं। लगभग 70 प्रतिशत लोग डेजा वु सपनों का अनुभव करने की रिपोर्ट करते हैं।
Lucid dreaming in hindi
ल्यूसिड ड्रीमिंग एक प्रकार का सपना होता है जिसमें व्यक्ति अवचेतन रूप से इस तथ्य से अवगत होता है कि वह सपना देख रहा है और सपने की शुरुआत और अंत को नियंत्रित करने में सक्षम है। यानी की जब आप सपना देख रहे हो तब आपको पता रहता है की आप सपने में हो इसी को ल्यूसिड ड्रीमिंग कहते हैं।
ल्यूसिड ड्रीमिंग एक ऐसे चरण की ओर ले जा सकती है जहां संवेदनाएं इतनी मजबूत हो जाती हैं (वास्तविक जीवन में जितनी मजबूत होती हैं) कि यह वास्तविक संभोग की ओर ले जा सकती है।
Psychology facts about dreams in hindi
अर्ध-स्वप्न जैसी अवस्था के रूप में यदि कोई व्यक्ति एक अच्छे सपने से जागता है और अपनी मांसपेशियों को हिलाए बिना अपनी स्थिति में रहता है, तो वह कुछ मिनटों के लिए सपने में भी रह सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जिस स्थिति में व्यक्ति जागता है वह वो स्थिति है जिसमें वह सपना देख रहा था। जैसे ही व्यक्ति चलता है, वह तुरंत सपने से अलग हो जाता है।
हमने पहले उल्लेख किया है कि सपने प्रतीकात्मक होते हैं। सपने में दांत और मुंह दिखाई देना शब्द या संचार का संकेत दे सकता है। यदि एक सपना (अच्छा या बुरा सपना) प्रकृति में आवर्ती है, तो यह हमारे दिमाग का तरीका हो सकता है कि हमें कुछ बताएं और हमें सपने से छुटकारा पाने के लिए सपने के अंतर्निहित अर्थ को समझने की जरूरत है।
हम अपने सपनों में जो भी मानवीय चेहरा देखते हैं, वह एक वास्तविक व्यक्ति है या था जिसे हमने अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार देखा था। मस्तिष्क व्यक्ति की एक दृश्य छवि रखता है, भले ही हम उस व्यक्ति को याद न करें। कोई भी व्यक्ति कभी भी उस व्यक्ति का चेहरा नहीं देखता है जिसे उसने जीवन में कभी नहीं देखा हो।
जो लोग देख नहीं सकते यानी (ब्लाइंड अंधे) वो भी सपने देखते हैं। जो लोग जन्म से अंधे होते हैं वे स्पर्श, गंध या ध्वनि के रूप में सपने देखते हैं। जो लोग जीवन के बाद के चरणों में अंधे हो जाते हैं, वे वास्तव में अपने सपनों में दृश्य चित्र देखते हैं और यदि वे मानवीय चेहरे देखते हैं, तो वे चेहरे उन लोगों के हैं जिन्हें उन्होंने देखा था जब उन्होंने अपनी दृष्टि नहीं खोई थी।
वैज्ञानिकों के अनुसार माँ के पेट में बच्चा भी सपने देखता है। चूंकि उनके पास दृश्य उत्तेजना नहीं है, इसलिए उनके सपनों में ज्यादातर स्पर्श संवेदनाएं और ध्वनि होती है।
दुनिया की लगभग 40% आबादी स्लीप पैरालिसिस से पीड़ित है। यह वास्तव में एक घटना है जहां एक व्यक्ति एक मिनट के लिए हिलने-डुलने में विफल रहता है जब वह एक सपने से जागता है।
जो बच्चे रंगीन टीवी देखते हुए बड़े होते हैं, वे रंगीन सपने देखते हैं, जबकि जो बच्चे ब्लैक एंड व्हाइट टीवी देखते हुए बड़े हुए हैं, वे ज्यादातर मोनोक्रोम सपने देखते हैं।
आपकी नींद के REM चरण के दौरान, शरीर को एक तंत्र के माध्यम से लकवा मारा जाता है जो आपके शरीर को सपने के कारण शारीरिक रूप से हिलने से रोकता है। यह तंत्र आपके सोने के दौरान, सोने से पहले और बाद में भी हो सकता है जब आपका मस्तिष्क पूरी तरह से जाग्रत हो जाता है। यही रहस्य है कि आप कभी-कभी उठने और जागने के बाद भी इतनी बार क्यों नहीं चल पाते हैं।
यह सपनों के इस व्यवहार के कारण ही होता है जो हमें खाने या पीने के लिए आधी रात को जागने के लिए मजबूर करता है क्योंकि यदि आप जागते नहीं हैं और उस कार्य को पूरा नहीं करते हैं तो आपके लिए चैन की नींद सोना असंभव हो जाता है।
जब आप अपनी नींद के REM चरण में हों तो आपके लिए सोते और सपने देखते रहना बहुत महत्वपूर्ण होता है। जिससे आप स्वस्थ रहते हैं। यदि आप अपने आरईएम चरण की शुरुआत में किसी कारण या किसी अन्य कारण से जागते हैं, तो आप मानसिक विकारों जैसे मतिभ्रम, जलन आदि के शिकार हो सकते हैं।
चिंता सबसे आम भावना है जो सपनों में अनुभव की जाती है। इतना ही नहीं, आपके सपनों में सकारात्मक भावनाओं की तुलना में नकारात्मक भावनाएं होने की संभावना अधिक होती है। तो चिंता न करें, बार-बार बुरे सपने आने वाले आप अकेले नहीं हैं।
सपनों में कई आविष्कार पैदा हुए थे। न्यूटन, ग्राहम बेल और यहां तक कि कुछ कवियों ने भी अपने सपनों से प्रेरणा ली। वे ऐसा कैसे करते हैं? वे अपने सपनों को याद करने और उस पर काम करने के लिए नींद से उठते ही लिख देते थे।
आप अपने सपने के बारे में कितना याद रख सकते हैं, इसकी एक समय सीमा है। नींद से उठने के पांच मिनट के भीतर ही एक औसत व्यक्ति अपना सपना भूल जाता है और सिर्फ 10 मिनट में 90 प्रतिशत सपना दिमाग से गायब हो जाता है। हालाँकि, यदि REM (रैपिड आई मूवमेंट स्लीप) अवस्था में जाग्रत हो जाता है, तो उस व्यक्ति के सपने को याद रखने की अधिक संभावना होती है।
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