सोचने समझने की शक्ति कैसे बढ़ाएं
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| सोचने समझने की शक्ति कैसे बढ़ाएं ? How to increase Brain Power with thinking skills |
नीचे आपको कुछ ऐसी बातें जानने को मिलेंगी जिससे आप अपने सोचने समझने की शक्ति बढ़ा सकते है –
1.रोज़ सुबह जल्दी उठ कर मेडिटेशन या योग करें, अगर 10 से 15 मिनट ही कर प् रहे है लेकिन करें ज़रूर। इससे आप अपने सारे कामो में अच्छी तरह मन लगा पाएंगे और आपका दिमाग भी शांत और स्थिर रहेगा।
2. रोज थोड़ा सुबह घूमना भी चाहिए क्योंकि सुबह की शुद्ध ताज़ी हवा हमारा दिमाग शांत करने के साथ-साथ, हमारा मूड भी अच्छा करती है।
3. रोज किताबें ज़रूर पढ़ें। किताबों से हमें बहुत कुछ सीखने को मिलता है। इसलिए किताबे पढने की आदत होनी चाहिए
4. कुछ अच्छे दिमागी गेम्स खेलें, इससे आपका फोकस काफी अच्छा हो जाएगा। आपकी लॉजिकल सोच जिसे आम भाषा में सोचने समझने की अच्छी समता कहते है वो अच्छी होती ह।
5. अपने लिए कम से कम 15 से 20 मिनट रोज़ निकालें। इस समय में आप अपने आप से बात करें अपने लिए सोचे थोड़ी देर के लिए खुद के साथ अकेला बैठे और अपने आप से पूछिए कि आपने आज क्या अच्छा किया, आपने आज पुरे दिन क्या क्या काम किये और कल आप और क्या कल से बेहतर करना चाहते हैं। अपने बारे में कुछ क्रिटिकल सोच से सोचिय।
तो दोस्तों यह कुछ बातें थी जिनका अमल करके आप अपने सोचने समझने की शक्ति बढ़ा सकते है।
धन्यवाद
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